Book review: ΟΙ ΠΥΛΩΝΕΣ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΟΛΙΣΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ του ΙΩΑΝΝΗ ΚΑΡΓΑ από ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΙΒΙΣΚΟΣ

(Της Κατερίνας Τσαμπά)

Τον κ. Κάργα τον παρακολουθώ καιρό τώρα στο Facebook. Διατηρεί μια ομάδα όπου απαντά σε όλους και όλες με αξιόπιστες συμβουλές προτείνοντας φυσικές λύσεις για θέματα υγείας.

Το βιβλίο του αυτό είναι, κυριολεκτικά, μια εγκυκλοπαίδεια. Ένας οδηγός φυσικής αντιμετώπισης ασθενειών κάτι που μπορεί να φαντάζει περίεργο αλλά, πιστέψτε με, είναι εφικτό.

Στηριζόμενος στις έρευνες χρόνων και των δεδομένων που έχει συλλέξει από αυτές, μιλάει για την επίδραση κάποιων τροφών στον οργανισμό μας. Τι καλό και τι κακό μπορεί να κάνουν. Πόσο μας επηρεάζει ο ήλιος με τη βιταμίνη D και πώς γίνεται σωστότερη πρόσληψη. Με στοιχεία και με γλώσσα απλή κατανοούμε πλήρως όλες τις πληροφορίες που μας δίνει.

Αφιερώνει μια ενότητα για τη βοτανοθεραπεία και πώς τα βότανα βοηθούν στην προστασία του ανοσοποιητικού.

Το αγαπημένο μου μέρος του βιβλίου είναι το πέμπτο (V) στο οποίο μιλάει εκτενώς για τη φυσική αντιμετώπιση των ασθενειών. Μιλάει για τη χοληστερίνη και αποσαφηνίζει τελικά γιατί είναι καλό να έχουμε ανεβασμένη τη λεγόμενη καλή χοληστερίνη και χαμηλά τα τριγλυκερίδια. Τι προσαρμογές χρειάζεται να κάνουμε στη διατροφή μας ώστε να μην έχουμε φόβο με την καρδιά μας. Μιλάει για το κακό που κάνει η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες. Επίσης, για τα διάφορα είδη διατροφών ώστε να επιλέξουμε εμείς αυτό που μας ταιριάζει περισσότερο.

Ακολουθούν οι αυτοάνοσες παθήσεις και τα βότανα που βοηθούν. Ο διαβήτης, το Αλτσχάιμερ, ο καρκίνος.

Εκεί που ξαφνιάστηκα ευχάριστα είναι στο έκτο (VI) μέρος όπου μας μιλάει για τους τρόπους αποτοξίνωσης του οργανισμού μας. Τριάντα σελίδες με πολλές πληροφορίες προς αξιοποίηση.

Παρακάτω, αναφέρεται στα εμβόλια, στον πυρετό, τα αντιβιοτικά. Τι πρέπει να γνωρίζουμε, τι να αποφύγουμε.

Το όγδοο(VIII) μέρος ήταν εξίσου διαφωτιστικό. Μιλάει για την αντιστροφή κυτταρικής γήρανσης. Όταν έφτασα σε αυτό το κομμάτι, ξεκίνησα να το διαβάζω με δυσπιστία. Αφού αναφέρθηκε στα είδη με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, πέρασε στις αιτίες της γήρανσης. Μεταξύ των παραγόντων που ευθύνονται για τη γήρανση είναι και το στρες, οι χρόνιες φλεγμονές, το κυτταρικό γήρας. Εξηγεί με λεπτομέρειες το καθετί, βάζοντάς μας μέσα σε έναν κόσμο που οι πιο πολλοί από εμάς δεν γνωρίζαμε.

Με απλό λόγο και κατά τόπους αρκετά επιστημονικό, μας πείθει να αλλάξουμε τρόπο ζωής.

Αναζητήστε το εδώ.